Smoothie é um café da manhã prático, rápido e super nutritivo para o dia a dia. A receita desse smoothie vegano é simples, mas requer uma preparação no dia anterior. É necessário lembrar de colocar uma banana no congelador para que o seu smoothie de cacau com pasta de amendoim ganhe a textura certa.

E você pode usar a criatividade para enfeitá-lo do seu jeito e deixar seu dia mais alegre! Minha sugestão é usar frutas da estação, sementes e grãos! Hoje eu usei a Semente de Chia Gaiatri, tiras de coco tostado, bananas (não vivo sem!) e Granola Premium Gaiatri. Hmmm!

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Ingredientes smoothie de cacau com pasta de amendoim
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Ingredientes

1 banana prata congelada
1/2 xícara de água de coco
1 colher de chá de cacau em pó
1 colher de chá de pasta de amendoim
1 pitada de canela
Gotinhas de essência de baunilha (opcional)

Modo de preparo

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem até formar uma mistura cremosa. Seu smoothie de cacau com pasta de amendoim está pronto! Simples assim!

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