O suco de beterraba, cenoura e laranja chama atenção por sua coloração. Além de bonito visualmente, esse suco é super saudável e oferece diversos benefícios para a sua saúde! Eu adoro!
Alguns desses benefícios são o aumento da produção de colágeno responsável por combater a flacidez, o que deixa a sua pele mais firme, hidratada e com maior elasticidade, além de ser recomendado para quem quer emagrecer, por ter ação diurética, que ajuda na eliminação das más toxinas.
Não bastasse isso tudo, ele ainda é a cara do verão! O betacaroteno, que vem na cenoura, dá a cor à pele, enquanto a betaína, presente na beterraba, protege contra raios maléficos do sol e ainda mantém a cor.
O suco é lindo, saudável e uma delícia! Intercale com esse suco verde detox, melhore sua imunidade e fique mais bem disposta. Acompanhe a receita abaixo:
Ingredientes
1/4 beterraba
1/2 cenoura
3 laranjas (suco)
Modo de preparo
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem. Sirva gelado com uma fatia de laranja para decorar.
OBS:
- Você pode turbinar o suco e colocar um pouquinho de gengibre, o que deixará o suco mais termogênico.
- Se você não coar, isso potencializará o efeito do suco, preservando as fibras e principais nutrientes dos ingredientes.
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